手机、电脑、平板电脑、电视……现如今，电子产品已成为人类生活不可或缺的一部分，但随着电子产品的普及和长期不规范使用，近视及其并发症人群持续增加，这其中一项致因就是近距离长时间用眼导致的视疲劳。

那开启了“护眼模式”之后，再玩手机可不可以防止视疲劳呢？

什么是“护眼模式”？

手机屏幕上显示的光很多时候都是白色光，这个光由红蓝绿三种光组成。在蓝光中，包括一种高能短波蓝光，对人眼不太友好。

“护眼模式”的本质其实就是手机过滤一部分蓝光，使得红光、绿光得以更多地融合，让屏幕变黄变暗，让屏幕看上去不那么刺眼。

“护眼模式”是否真的有效？

事实上，护眼模式对保护眼睛的作用，意义不大。

目前手机的护眼模式大多是通过调节亮度，减少蓝光的成份，让屏幕变黄变暗不那么刺眼，眼睛乍一看可能会舒服点，但习惯了也都差不多。而且在白天户外高强度光照环境下，眼睛想看清屏幕反而会更费劲，更容易视觉疲劳。

因此，在选择使用“护眼模式”的同时，我们还需要结合自身情况进行考虑。如果你长时间使用电子产品导致视力下降或者出现其他不适症状，建议及时去医院检查并寻求专业意见。

总体来说，“护眼模式”在合适场景下正确地运用能够起到积极作用。但同时，更重要的是我们还应该注意保持良好用眼习惯和生活习惯，才能真正保护好视力健康。