眼睛不舒服

和它是否缺水有很大关系

你觉得自己眼睛不干涩

其实已经患上干眼症

干眼症是泪液质或量的异常，使原本湿润的眼睛变得干涩、产生疼痛感等不适症状的常见眼病。

01 眼睛干可不只是缺水

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干眼症和我们泪液的质和量都有很大关系。一部分干眼症患者是因为泪液分泌不足，导致眼睛“缺水”，自然就发干、发涩。但还有很大一部分患者，虽然泪液量不少，但缺少油脂，导致泪液蒸发过快，同样会引起干眼症。

02 单纯滴眼药水并没办法帮眼睛补水

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许多眼药水滴完以后清凉酸爽，让人感到眼前一亮。但是要注意了，刺激感过强的药水，往往带有收缩血管的成分，长期有诱发青光眼的隐患。过度使用眼药水，还会破坏自身泪液成分，稀释泪液中的营养和油脂，结果是泪液补充得快，蒸发得也快。

03 眼睛干也影响视力

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我们的眼表受到泪液的滋润，才能保持透亮，看东西清晰。当干眼症发展到一定程度，视力也会受到影响。如果治疗不及时，还可能导致角膜继发性感染，溃疡等。一部分干眼症患者长期受到病情困扰，生活质量严重下降，甚至产生了心理问题。

所以，我们真的只能任由眼睛一直干下去吗？

记住这几个原则

多眨眼、勤热敷；少看屏幕、多远眺；及时找医生，别再乱用药。

有意识的多眨眼。可以滋润眼球。当然，你也别走极端式眨眼法，一秒十下，毕竟太快了谁都受不了。

热敷。眼睛除了分泌泪液，还能分泌少量油脂，帮助减少泪液蒸发。但有时会，分泌油脂的睑板腺常常堵住。热毛巾敷眼，可以帮助疏通堵塞的睑板腺。

劳逸结合，多远眺。在盯着电子屏幕时，我们的眼睛常常会目不转睛，减少眨眼次数，导致泪液无法及时刷到眼球表面。所以大家在工作娱乐之余，要劳逸结合，让眼睛离开电子屏幕。

自己使用药水存在一定隐患，如果以上方法都没法缓解你的不适，还是及时就医来得靠谱。

干眼SPA，干眼患者之光！别错过！

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爱护眼睛自然很有必要，一般的护理方式其实也算不上立竿见影，真要立即见效，还是要选择正规的医院使用正规的护眼项目，首推的就是大名鼎鼎的干眼spa。

干眼SPA的流程很简单，是眼睛为数不多能享受的服务哟，大家不要再轻信网络上的种草产品了，眼睛是重要的器官，一定要去正规医院找正规的医师进行诊断哟。